کنکور هرچند که تغییرات زیادی داشته و با دو مرحله ای شدن آن بار سنگین استرس و اضطراب آن کاهش یافته و همچنین با حذف دروس عمومی و تاثیر سوابق تحصیلی و معدل امتحانات نهایی سال دوازدهم حجم بزرگی از فشار روحی و حتی مطالعه را از روی دوش دانش آموزان و داوطلبان برداشته ولی باز هم ماراتون سختی ست برای آن دسته از داوطلبانی که خواهان رسیدن به رشته های پزشکی و دانشگاههای برتر هستند.
یکی از راه های موفقیت در کنکور سراسری، داشتن مهارت آزمون دادن سرجلسه آزمون است .جلسه آزمون آخرین مرحله مسیر پرپیچ وخم آزمون است و تمامی تلاش‌های ما برای این روز انجام شده است؛ اما سر جلسه کنکور ممکن است اتفاق‌هایی هم پیش بیاید که اگر برای آن چاره نیندیشیده باشید و برای آنها راه‌حلی در نظر نگرفته باشید، ممکن است شما را اذیت کنند.
با شنیدن کلمه آزمون، در ناخودآگاه انسان‌ها استرس و اضطراب خفیفی ایجاد می‌شود که یکی از دلایل آن، به آموزش‌ها و سیستم آموزشی نادرست گذشته ما باز می‌گردد. همه‌ی ما تاکنون حداقل یک بار در یک آزمون شرکت کرده‌ایم و با استرس و چالش های جلسه کنکور آشنایی داریم.
یکی از این مهمترین چالشها استرس و اضطراب در جلسه آزمون است که امری طبیعی بوده و این احساسات، باعث تغییر در شرایط طبیعی بدن می‌شوند. گاهی اوقات مواری مانند افت فشار خون و دردهای غیرقابل پیشبینی برای داوطلبان ایجاد می‌شود که انتظار آنها را ندارند و باعث کاهش میزان تمرکز و عملکردشان می‌شود. کافی است مقداری مواد غذایی مقوی، قرص‌های مسکن و آب آشامیدنی همراه خود داشته باشید تا در صورت کاهش میزان قند خون، احساس گرسنگی و یا تغییرات فشار خود را کنترل کنید. مورد مهم دیگر از بین چالشهای سر جلسه ی کنکورمدیریت درست زمان و تقسیم بندی آن در هنگام پاسخ به سوالات است؛ حل سریع تست‌ها و یا کند پیش رفتن در تحلیل و جوابدهی آنها اشتباه است. بهتر است در هنگام انجام آزمون‌های آزمایشی زمان بندی درست را تمرین کرده باشید تا در جلسه کنکور با مشکل مدیریت زمان مواجه نشوید.
چالش دیگری که باید به آن توجه داشته باشید، وجود مراقبان و سر و صدای موجود در محل برگزاری آزمون است. گاهی اوقات پیش میآید که برخی از مراقبان تمرکز زیادی روی یک نفر دارند و باعث ایجاد حساسیت وحسی ناخوشایند در آنها می‌شوند و یا با صحبت کردن با یمراقبین دیگر، تمرکز داوطلبان را به هم می‌زنند. در صورت قرار گرفتن در این موقعیت به مراقب خود تذکر داده و شرایط را برای آنها توضیح دهید و یا درخواست کنید محل قرارگیری صندلی‌تان را تغییر دهند
مصاحبه با سانای پری
رتبه ۳۵ منطقه ۳
اگر میخواهید بدونین چطوری با چالش ها و اتفاقات احتمالی سر جلسه کنکور روبرو بشید این مصاحبه رو از دست ندید.
+ سر جلسه کنکور چه اتفاقی برات افتاد؟
_ متاسفانه توی کنکور تیرماه یکی از بچه ها بود که سرجلسه حالش بد شد فشارش افتاد و مراقبین اطرافش جمع شدن و داشت گریه میکرد و می‌گفت چون من نمیتونم سوالارو جواب بدم پس نمی‌ذارم بقیه هم جواب بدن.
+ بنظرت تغییرات کنکور خوب بود یا بد؟
_ خب حذف عمومی ها چندان برای من مثبت نبود چون من از اون دسته دانش اموزایی بودم که واقعا سرمایه گذاری زیادی روی عمومی ها کرده بودم و حتی توی پایه دهم من خودم ادبیات و عربی ۳ پایه رو جمع بندی کرده بودم ولی حالا درحالت کلی هستن دانش اموزایی که ازین روند راضین چون عمومیاشون ضعیف بوده.
+ شما سال اول قبول شدی؟
_ بله
+ از کی شروع کردی به خوندن برای نهایی ها؟
_ من خوندن نهایی هارو از همون اول سال شروع کردم.
+ حالا باتوجه به اینکه تاثیر سوابق به ۵۰٪ رسیده توصیت به بچه های دوازدهمی و پشت کنکوری چیه؟
_ باید از همون اول سال شروع کنن و حتما تشریحی کار کنن.
+ برای تشریحی خوندنه شما منبع خاصی استفاده میکردی؟
_ خب برای من چه تستی چه تشریحی الویت اولم کتاب درسی هست ولی درکنار اون برای نهایی ها نمونه سوالات سالای گذشته رو هم کار میکردم که نحوه جواب دادن و نمره گرفتن رو یاد گرفته باشم حالا درکنار اینها بعضا از کتاب‌های کمک آموزشی هم استفاده میکردم.
+ شما با استرس و دل مشغولی تغییرات و حواشی کنکور چیکار میکردی؟
_ سعی میکردم با خودم صحبت کنم و خودم خودم رو آروم کنم، هدفم رو به خودم یادآوری کنم که برای کدوم رشته و دانشگاهی دارم میجنگم.
+ از کی شروع کردی به کنکوری خوندن؟
_ من از همون سال دهم شروع کردم ولی بطور جدی تر از تابستون یازدهم به دوازدهم.
+ توی تابستون خوب تونسته بودی پایه رو جمع بندی کنی؟
_ بلع واقعا خیلی خوب بود.
+ سال دوازدهم مدرسه میرفتی یا نه؟
_ من سال آخر رو برای اینکه مدرسه نرم از مدرسه فرزانگان که دهم یازدهم اونجا بودم اومدم بیرون و مدرسه غیرانتفاعی ثبت نام کردم و کلا خودم میخوندم و اصلا توی کلاسای درسی شرکت نکردم فقط امتحانت نوبت اولم رو رفتم دادم.
+ باتوجه به اینکه مدرسه نمیرفتی آیا فیلم آموزشی خاصی نگاه میکردی یا خودت میخوندی؟
_ نه من کلا از اول با فیلم اموزشی مخالف بودم ولی خودم چون خودخوان بودم میتونستم قشنگ مدیریتش کنم و نیاز چندانی هم به فیلم آموزشی نداشتم.
+ بزرگترین چالش سال کنکورت چی بود که روی روند درس خوندنت تاثیر گذاشت؟
_ مربوط به امتحانات نهایی بود چون اولین بار بود که تاثیر قطعی داشتن.
+ اگر به سال کنکورت برگردی اشتباهی بوده که دیگه انجامش ندی؟
_ اگه برگردم برای کنکور دی جدی تر میخوندم و برنامه ریزی میکردم چون من کنکور دی رو فقط بصورت آزمایشی شرکت کردم، و من توی ازمونام خیلی اشتباه میکردم بخاطر بی دقتی و اونارم بیشتر روش کار میکردم.
+ راه های بازیابی انگیزت وقتی ناامید میشدی یا نتیجه نمیگرفتی چی بود؟
_ خب برای من زیاد این موضوع تکرار نشد نهایت ۲ ۳ بار بود و نهایتا من یدونه کلیپ انگیزشی داشتم که اونو چندبار میدیدم یا با مادرم صحبت میکردم یا یکی دوساعت به خودم فرصت میدادم ذهنم آروم بشه.
+ اگه امسال نتیجه نمیگرفتی پشت کنکور میموندی؟
_ بلع قطعا چون پزشکی رو خیلی دوس داشتم.
+ از حس و حال قبولیت و کسب رتبه دو رقمیت برامون بگو.
_ واقعا قابل توصیف نیست حتی اگر میدونستم اینقد حس خوبیه سال دوازدهم که ناامید یا خسته میشدم اونارو هم میذاشتم کنار و راهمو پرقدرت ادامه میدادم.
+ اگر صحبتی نصیحتی حرف دلی به بچه ها داری درخدمتت هستیم.
_ بچه ها هیچ وقت تسلیم نشین و امتحانات نهاییتونو جدی بگیرین و به بعداز عید و اردیبهشت موکولش نکنین.
سخن آخر
چالش های جلسه کنکور و مدیریت آن، در کنار دانش و اطلاعات شما از اصلی‌ترین نکات برای موفقیت در کنکور است؛ زیرا بعضی مواقع استرس و اضطراب و اتفاقات غیر قابل پیشبینی، باعث برهم خوردن برنامه‌ریزی و تمرکز داوطلبان می‌شود که با شرکت در آزمون‌های آزمایشی و رعایت برخی از راهبردهایی که در این مقاله ارائه شد، می‌توان بر این شرایط دشوار و چالش های جلسه کنکور فائق آمد و نتایج خوبی دریافت کرد.