چتر ذهن (قسمت اول) و تقویت ذهن برای کنکور
سلام بچه ها چند کلمه حرف دارم باهاتون 🙂 بعضیا ذهن رو به یه چتر تشبیه می کنن، چون معتقدن ذهن مثل یه چتره هروقت باز بشه خوب کار می کنه پس برای تقویت ذهن باید بشه یه کارایی کرد
اما از کجا بدونیم ذهنمون باز هس یا نه؟چجوری تقویت ذهن برای کنکور انجام بدیم؟
تقویت ذهن برای کنکور
دکتر خودمهر – پزشکی همدان مشاور کنکور گروه مشاوره گاماس۲۰
افراد با ذهن بسته به سه دسته تقسیم میشن :
۱٫ شیوه مطالعه شون واضح نیس! (ینی همیشه آشفته هستن و به یه روش خوب واسه مطالعه نرسیدن… دائما روش درس خوندن، کتابا، کلاسا و یا حتی هدفشونو عوض میکنن)
۲- ذهنشون قفل یا به قول خودمون هنگ میکنه (مثل این می مونه که راه خروجی آبریه
حوضچه ای رو ببندیم اما همچنان راه ورودیش باز باشه و هی به حجم آب حوضچه اضافه شه !! خب آخرش چی میشه ؟؟ معلومه. این ذهن پر میشه و دیگه نمیتونیم اطلاعات جدیدی واردش کنیم! درضمن ممکنه همین آب های انباشته شده یا همون اطلاعاتی که توی این نهن آشفته تلمبار کردیم، فاسد بشه!)
۳- خیلی خیلی تحت اثر هیجاناتشون هستن و نمی تونن اونا رو مدیریت کنن (هوش هیجانی پایینی دارن، مثلا سر ازمونا با دیدن چن تا سوال سخت به هم می ریزن! یا مثلا اگه یه روز یه مقدار کمتر از حد نرمال درس بخونن ناامید میشن. یا.) و وقتی نمی تونن هیجان ها رو کنترل کنن منجر میشه به استرس
! حالا بریم سراغ دلیلا و راه حلاش
ا. کم کاری:
ذهنتون آشفته هست چون کم کاری میکنین اما به این معنا نیس که آدم تنبلی هستید راه حلش خیلی سادست، کافیه ساعات مطالعه روزانه تون رو یادداشت کنین!
این کار چند تا فایده داره. اولا خوش بینی بیش از حد شما رو کم میکنه (خیلیا با خودشون میگن من سوپرمن هستم! و می تونم nساعت در روز درس بخونم پس انتظار دارم فلان تراز و رتبه رو بیارم !!… اما وقتی همین ادم چن هفته ساعت مطالعه شو یادداشت میکنه می بینه نصف اون چیزی که فکرشو میکرد هم نیس!! پس می جنبه و تلاششو بیشتر میکنه)
دومین فایده ش اینه که بازدهی و تمرکز رو بالا می بره و آشفتگی ذهنی رو کم میکنه.
سومیش هم اینه که مطالعه ی شما رو منحصر به فرد میکنه اینی مثلا اگه دختر صغری خانم روزی n ساعت زیست می خونده و کنکورشو خوب داده لزومی نداره شما از اون تقلید کنید. شاید شما باید کمتر یا بیشتر از اون زیست بخونید و این بستگی به پایه ی علمی و بازدهی درسی شما داره)
از اونجایی که میدونم اگه حجمش زیاد شه نمیخونیدش! بقیشو میذاریم پست بعدی :)) موفق باشید
تقویت ذهن برای کنکور ، مشاور کنکور ، مشاوره کنکور ، کنکور ، کنکور سراسری ، کنکور تجربی ، کنکور ریاضی